Бананы спелые (5 шт)

Бананы выращены в Эквадоре — это основной мировой поставщик этих фруктов.

Помимо ценимых многими вкусовых качеств бананы обладают и чрезвычайной пользой для здоровья. Они содержат большое количество калия, железа, магния, витаминов B6 и С, клетчатки. Употребление их в пищу поможет поддержать здоровье сердца, нервной системы и мускулатуры, обеспечить нормальный обмен веществ, эффективную работу кишечника.

Продукт отлично подходит для рациона спортсменов: минеральные вещества и быстрые углеводы эффективно заряжают организм энергией перед тренировкой. Бананы не вызывают аллергии и полезны для детского питания.

Бананы — прекрасный десерт и в свежем виде, но могут стать и ингредиентом разнообразных блюд. Попробуйте испечь пирог, чизкейк или оладьи с этим фруктом, приготовить смузи или молочный коктейль. Отличным завтраком станет привычная овсяная каша с бананом. Можно поэкспериментировать и при приготовлении салатов, в которых бананы можно сочетать с другими фруктами — свежими и сушеными, с орехами и даже с овощами и сыром.